Za manj izkušene –
zdravi in nasmejani
Vadba je namenjena vsaj 2-krat tedensko športno aktivnim ljudem, ki v športni dejavnosti iščejo predvsem veselje in zadovoljstvo. Nastop in dober rezultat na tekaških prireditvah predstavlja le še dodano vrednost – za vse, ki imate radi tek in dobro družbo.
Cilj programa je razvoj telesne pripravljenosti s tekom in drugimi vzdržljivostnimi vsebinami, ob tem pa tudi krepitev za zdravje pomembnih mišičnih skupin, sklepov in hrbtenice ter ohranjanje prožnosti telesa in drugih sposobnosti.
Trening za razdalje: 5 km, 10 km.
Zimski del
Ponedeljek: 18.30-20.00 (Waldorfska šola)
Sreda: 18.30-19.30 (Fakulteta za šport)
Poletni del
Ponedeljek: 18.00-19.30 (Park Tivoli)
Sreda: 18.00-19.30 (Park Tivoli)
Zimski del
Torek: 18.30-20.00 (Waldorfska šola)
Četrtek: 18.30-20.00 (Fakulteta za šport)
Poletni del
Torek: 18.00-19.30 (Park Tivoli)
Četrtek: 18.00-19.30 (Park Tivoli)