Za začetnike –
pogumni in radovedni
Tekaška vadba za začetnike in za tiste brez večjih športnih izkušenj je primerna za vse, ki bi radi začeli spoznavati tek. Vadba je namenjena tistim, ki dlje časa niste bili športno aktivni, vsem s slabšo telesno pripravljenostjo, morda s kakšnim kilogramom preveč – skratka, športnim začetnikom.
Program vadbe je zastavljen tako, da z vadbo tehnike teka, moči, gibljivosti, ravnotežja in razvijanjem osnovne motorike nudi celostno in varno tekaško pripravo.
Cilj programa je, da ob redni vadbi udeleženci lahko strnjeno in brez pretiranega napora, z nasmehom na licih, tečete 60 minut ali več.
Torek:
18.30-20.00 (Waldorfska šola)
Četrtek:
18.30-20.00 (Fakulteta za šport)
Torek:
18.30-20.00 (Park Kodeljevo)
Četrtek:
18.30-20.00 (Park Kodeljevo)