Za izkušene –
nasmejani in vztrajni

Vadba je namenjena vsem tistim, ki ste aktivni 2 do 4-krat tedensko in v športni dejavnosti poleg veselja in zadovoljstva iščete lahko tudi rezultatsko potrditev. Program je zasnovan na delu s homogenimi podskupinami – tako se lahko bolje prilagodimo posebnostim posameznika.

Cilj programa je razvoj telesne pripravljenosti s tekom in z drugimi vzdržljivostnimi vsebinami. To omogoča nastopanja na različnih tekmovanjih, ob tem pa tudi krepite za zdravje pomembne mišične skupine, sklepe in hrbtenico ter ohranjate prožnosti svojega telesa.

Skupina 1: ponedeljek in sreda

Zimski del

Ponedeljek: 18.15-20.00 (Fakulteta za šport)

Sreda: 18.15-20.00 (Fakulteta za šport)

Poletni del

Ponedeljek: 18.00-19.45 (Park Tivoli)

Sreda: 18.00-19.45 (Park Tivoli)

Trener
Skupina 2: torek in četrtek

Zimski del

Torek: 18.15-20.00 (Waldorfska šola)

Četrtek: 18.15-20.00 (Fakulteta za šport)

Poletni del

Torek: 18.00-19.45 (Park Tivoli)

Četrtek: 18.00-19.45 (Park Tivoli)

Trener
Sezona

2024-25

Sezona poteka od 4. novembra 2024 do 16. oktobra 2025.

  • Zimski del poteka od 4. novembra 2024 do 30. marca 2025. Zimski del je začetek priprave na novo sezono. Skozi vadbo boste ohranili ali izboljšali svojo telesno pripravljenost, z namenom, da v pomlad vstopite zdravo, polni energije in motiviranosti za tekaške in osebne podvige. Vadbe so sestavljene iz uvodnega tekaškega dela na prostem in raznovrstne vadbe moči in koordinacije v športni dvorani.

  • Poletni del poteka od 31. marca do 16. oktobra 2025. V poletnem delu stopnjujemo tekaško pripravljenost in treningi vsebujejo več tekaških vsebin. Vadba moči v poletnem delu je namenjena preventivi pred poškodbami in ohranjanju čvrstega tekaškega koraka. Vadbe potekajo na prostem in so sestavljene iz tekaškega dela ter raznovrstne vadbe moči.

Cene

Mesečna vadnina:

  • Zimski del:

    2-krat tedensko 85€/mesec
    (za člane: 70 €/mesec)

    1-krat tedensko 60€/mesec
    (za člane: 50 €/mesec)

  • Poletni del:

    2-krat tedensko 60 €/mesec
    (za člane 50 €/mesec)

    1-krat tedensko 42 €/mesec
    (za člane 35 €/mesec)

  • Dodatne ugodnosti za člane:

    Plačilo v enkratnem znesku za 2x teden:

    • zimski del – 315 €
    • poletni del – 315 €
    • cela sezona – 560 €

    Plačilo v enkratnem znesku za 1x teden:

    • zimski del – 225 €
    • poletni del – 220 €
    • cela sezona – 396 €

    Popusti:

    • 2. družinski član – 10%
    • 3. in vsak naslednji družinski član – 20%
    • dijaki, študenti in upokojenci – 20%

    Popusti se med seboj izključujejo.

Kako se prijavim?

Za prijavo na vadbo izpolnite prijavnico.

Še nisi naš član?