Program je namenjen vsem, ki vam je bližje vadba moči, koordinacije in raznolikih ponavljalnih tekov – od krajših tekov v klanec do hitrejših intervalov – ali pa se vračate v proces tekaške vadbe in še niste pripravljeni na daljše vzdržljivostne vsebine.

Cilj programa je celostni dvig telesne pripravljenosti s poudarkom na krepitvi sklepov in hrbtenice, razvoju pomembnih mišičnih skupin, ohranjanju prožnosti ter izboljševanju koordinacije in ravnotežja.

Vadba temelji na krožnem pristopu, ki vključuje razvoj moči z lastno težo in uporabo različnih pripomočkov. Vaje so dinamične in vključujejo kompleksne gibalne vzorce ter elemente različnih športov, kar zagotavlja razgibanost in pestrost vadbe.

Če želite izboljšati svojo telesno moč, gibljivost in koordinacijo ter hkrati ohraniti stik z gibanjem v prijetnem okolju, je ta program prava izbira za vas.

Pridružite se nam in odkrijte, kako vsestranska vadba krepi telo in duha!