Moč je osnova

Močnejše telo. Boljše počutje. Več energije.

Moč je osnova je vsestranska, strokovno vodena skupinska vadba za vse, ki želite izboljšati svojo moč, gibljivost, stabilnost in splošno telesno pripravljenost. Primerna je tako za začetnike kot za tiste, ki ste že redno telesno aktivni in želite svojo pripravljenost še nadgraditi.

Vadba vključuje raznolike vaje z lastno telesno težo in različnimi pripomočki, krepitev mišic celotnega telesa, razvoj koordinacije, ravnotežja in mišične vzdržljivosti. Treningi so vsebinsko razgibani, zahtevnost vaj pa prilagojena pripravljenosti posameznikov.

Vadba poteka po strokovno zasnovanem programu, ki omogoča postopno napredovanje skozi celotno sezono. Vsebine in obremenitve prilagajamo pripravljenosti posameznikov, pri čemer posebno pozornost namenjamo pravilni izvedbi vaj in kakovosti gibanja.

Ne glede na to, ali želite ponovno postati telesno aktivni, izboljšati svojo pripravljenost ali preprosto narediti nekaj zase, boste pri nas našli pravo vadbo in prijetno družbo.

Zimski del

Ponedeljek in sreda: 19.00-20.00

Fakulteta za šport – dvorana Grintavec

Poletni del

Ponedeljek in sreda: 19.00-20.00

Park Kodeljevo – pred prostori društva

Gibamo celo leto!

Vadba poteka skozi vse leto, razdeljena na zimski in poletni del, z le enotedenskim premorom ob zaključku poletnega obdobja.

Za vse, ki želite izboljšati svojo telesno pripravljenost, ne glede na predhodne športne izkušnje. Vadba je primerna tako za začetnike kot za redno aktivne posameznike. Tekaško predznanje ni potrebno.

Vpis novih udeležencev poteka pred začetkom zimskega in poletnega dela.

Obstoječi udeleženci lahko iz zimskega v poletni del preidejo brez ponovne prijave.

Vadnina je v zimskem delu zaradi najema športne dvorane višja, medtem ko nam vadba na prostem v poletnem delu omogoča ugodnejšo ceno.

Dva preizkusna treninga

Pred prvim obiskom izpolnite prijavnico in se udeležite dveh zaporednih preizkusnih treningov.

Če se odločite za nadaljevanje vadbe, se oba treninga vštejeta v vadnino. Če ne želite nadaljevati, nam to sporočite na info@tek.si. Prijavo bomo stornirali, vadnine pa vam ne bomo zaračunali.

Vadnina

Zimski del (november–marec)

1× tedensko: 50 €/mesec

Enkratno plačilo: 225 €

2× tedensko: 60 €/mesec

Enkratno plačilo: 270 €

Poletni del (april–oktober)

1× tedensko: 30 €/mesec

Enkratno plačilo: 189 €

2× tedensko: 40 €/mesec

Enkratno plačilo: 252 €

Enkratno plačilo za celotno obdobje vključuje 10 % popust.

Popusti

  • 2. družinski član – 10%
  • 3. in vsak naslednji družinski član – 20%
  • dijaki, študenti in upokojenci – 20%

Popusti se med seboj izključujejo.

Pridružite se nam!

Ne glede na to, ali tečete zaradi veselja, družbe ali novih osebnih dosežkov, boste pri nas našli pravo mesto zase.

Pridružite se naši tekaški skupini, napredujte v svojem ritmu in uživajte v strokovno vodeni vadbi.