Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Ponudba
Vztrajnost šteje
Program je namenjen vsem, ki želijo zahtevnejšo in svojim ciljem prilagojeno vadbo.
 
Vztrajnost šteje je naš najbolj obiskan program. Višja intenzivnost in cilji vadbe usmerjeni v nastop na tekaških prireditvah na razdaljah 21 in 42 km, vas bodo spodbudili, da boste vsak trening maksimalno izkoristili vaše potenciale. Sobotni dolgi teki v dobri družbi vam bodo olajšali pridobivanje tekaške kilometrine potrebne za uspešno premagovanje pol maratonov ali maratonov.    

Program vadbe traja 7 mesecev, od 4. aprila do 31. oktobra in je usmerjen v nastop na Ljubljanskem maratonu ali podobni prireditvi v mesecu oktobru. 

Treningi potekajo od 18:00 do 19:45. Vadbo izvajamo v parku Tivoli in njegovi okolici. 
  • Skupina torek in četrtek - Vodita Tadej Verbošt in Ana Odlazek
Velikost vadbene skupine je 15 do 20 vadečih.

Naše dolgoletne in preizkušene tekaške programe trenerji nadgrajujejo z lastnimi izkušnjami in svežim pristopom k vadbi.                                   

Nekaj značilnosti programa:
  • Voden tekaški trening z uvodnim skupinskim ogrevanjem, tekaško vadbo prilagojeno vadečim, vadbo moči ter gibljivosti.
  • Redna spremljava vadbenega procesa s testiranji.
  • Program bo potekal v skupini tekačev razdeljenih v manjše podskupine (po tekaških sposobnostih).
  • Tekaške sobote - enkrat mesečno se izvede trening dolgega teka na različnih lokacijah.
Še niste prepričani? Preizkusite vadbo na prvih dveh treningih brez obveznosti in se potem odločite. Zaradi oblikovanja skupin vas prosimo, da se prijavite in vpišete "preizkus" pod opombe.



Tek.si priporoča:
Že dolgo velja priporočilo športne medicine naj ljudje, ki se želijo vključiti v športni program, pred tem preverijo svoje zdravstveno stanje. 
Zdravnik bo odkril morebitne zadržke in nevarnosti za vaše športno udejstvovanje, oziroma priporočil kje, kdaj in na kaj je treba biti pazljiv. Pregled naj vključuje vsaj krvno sliko in elektrokardiogram (EKG).
Posebno pozornost zahtevajo nekateri znaki tveganja za srčno-žilne bolezni: prekomerna teža, povišan krvi tlak, visok holesterol, ali bolezni srca.

Pregled lahko opravite tudi pri našem pogodbenem izvajalcu, ZVD - Zavod za varstvo pri delu d.o.o., Chengdujska cesta 25, Ljubljana, kjer so za vas pripravili osnovni preventivni zdravstveni pregled po ugodni ceni. Več na info@tek.si




Objavljeno sobota, 4.3.2017
 
 
  Možnosti
  Nazaj na ponudbo
  Komentirajte ponudbo (1)
  Objavite na Facebook
  Cena:
Mesečno - 245 € (7 x 35 €)
Plačilo v dveh obrokih - 220 € (2 x 110 €)
Enkratno plačilo - 200 €
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju