Tek je naše ime.

Tek je naše srce.
Tek je naša duša.

Tek.si stremi k temu, da ostanemo zdravi in vitalni. Naše bistvo niso vrhunski športni rezultati. Naše bistvo so vaši vrhunski osebni dosežki! Bodisi prvi tek, bodisi prva 10ka, prvi (pol)maraton, bodisi doseči boljši čas, tudi na maratonu – ti ‘majhni koraki za človeštvo’, za vsakega posameznika pa vsakič znova neverjetne osebne zmage.

In ko rečemo tek, mislimo seveda na vse, kar pride pred tem. In kar pride zatem. Ustrezno ogrevanje, ustrezna športna vadba – v skupinah ali individualno, ustrezna skrb za telesno držo, vaje za moč, dosledno izvedeno raztezanje … Ker rekreativni tek jemljemo resno, se nanj resno pripravimo. Želimo teči zdravi in brez poškodb.

Analiza

Kineziološki pregled

Kje smo – analiza izhodiščnega stanja – je osnovna predispozicija za določitev prave vadbe. Poskrbimo za vse, ki želijo na osebni ravni optimirati svojo (tekaško) izkušnjo ali sanirati kakšno poškodbo. Vse pod budnimi očmi naših strokovnjakov s področja kineziologije in terapevtske vadbe.

Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing
Dobro počutje

Zdravje in napredek

Naše vodilo je celostna obravnava. Zasledujemo vaše dobro počutje, zdravje in napredek. Dobra telesna pripravljenost in napredek godita in dajeta dober občutek. Toda veliko pomembnejši rezultat naših vadb je pot k zadovoljstvu s samim seboj, ko se člani se na lastni koži prepričajo, da zmorejo. Najprej si vzeti čas zase, izgubiti kak kilogram teže ali teči, kot si pred meseci še misliti niso upali. Vadbe so različnih tipov in prepričani smo, da lahko zase najdete tisto pravo.

Tekaški oddih

Spucaj glavo v dobri družbi

Za svoje člane organiziramo tudi različne dogodke. Na tekaških taborih pripravimo tudi strokovna predavanja in delavnice z živahnimi večernimi druženji. Pomladanski in/ali jesenski podaljšan konec tedna v hrvaški Istri je ne samo prijeten pobeg iz vsakodnevne rutine, temveč zares tudi koristen za telo in duha.

In ker je tudi tek na smučeh… tek😊, organiziramo vsaj enkrat na leto vikend teka na smučeh s šolo obeh tehnik, klasične in drsalne. Gostijo nas na Pokljuki ali v Planici, povsod je čarobno lepo in vedno nabito z dobro energijo.

Tekoče informacije

Najnovejši
prispevki

Na naši spletni strani boste vsak mesec našli nove in zanimive prispevke s področja teka, vadbe, opreme, motivacije, prehrane in drugih tem, s katerimi boste izboljšali vaše poznavanje teka in telesne vadbe. S članki želimo slediti najnovejšim trendom in raziskavam, ki so povezane s tekom in zdravim življenjskim slogom.

Avtorji člankov so strokovnjaki, ki se v življenju poklicno ali prostočasno ukvarjajo s športom, zato navdih pogosto črpajo tudi iz lastnih izkušenj in znanj.

Kdo smo

Akademsko atletsko društvo Slovan

Redna telesna aktivnost je v današnjem načinu življenja postala najpomembnejši »ventil« stresa, temelj zdravja in najbolj gotova pot k sreči in zadovoljstvu človeka. V Akademskem društvu Slovan za svoje člane in druge zainteresirane pripravljamo raznovrstne in zanimive športne programe.

  • Ustvarjalci vseslovenskega tekaškega gibanja.
  • Tek je naše ime. Tek je naše srce. Tek je naša duša.
  • Razumemo celostni pristop.
Extreme Sports Bike
Extreme Sports Mountain Climbing
Ekipa

Trenerji

Izkušena ekipa strokovno usposobljenih trenerjev vas bo s predanostjo, zavzetostjo in pozitivno energijo vodila do želenih ciljev. Združujeta nas strast do športa in želja, da svoje znanje predajamo naprej. Poleg strokovnosti pa vemo tudi, kaj pomenita druženje in smeh. Z nami vam ne bo dolgčas.

Matej Pogačar

Tadej Verbošt

Gregor Verbošt

Maruša Stremecki Pukl

Katja Petek

Miha Sever

Neža Naglič

Andreja Miklavčič

Ostali trenerji