Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 3 / 12
 

  Odrasli bi morali biti boljši vzgled - 2. del
16. november 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Številne raziskave in primeri kažejo, da večja ponudba strokovno vodenih in zanimivih programov športne in športno rekreativne dejavnosti za otroke in mladino prispeva k temu, da so mladi več časa športno aktivni, in pozitivno vpliva na odnos otrok in mladine do telesne aktivnosti na splošno.

  Odrasli bi morali biti boljši vzgled - 1. del
14. november 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Socialne in družbene spremembe, ki jih prinaša razvoj, postajajo strup za telesno aktivnost.Ustvarjamo okolje, ki nas na vse načine želi obvarovati pred aktivnostjo, zato postajamo mehkužni, le približek tistega, za kar nas je ustvarila narava.

  Mali maraton Palmanova 2016
19. oktober 2016 | Objavil: Matej Pogačar
S tekom v Palmanovi bomo v Akademskem atletskem društvu Slovan - tek.si zaključili pester uradni tekaški program v letu 2016. Pridružite se nam.

  Težave z Ahilovo tetivo so pogosta poškodba tekačev
17. oktober 2016 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Prehitro stopnjevanje intenzivnosti v kombinaciji z neprimerno obutvijo je med najpogostejšimi razlogi za poškodbe Ahilove kite. Če ob bolečini ne boste sami ustrezno ukrepali, lahko težave postanejo kronične.

  Trener kot motivator in tekaški vodja
14. oktober 2016 | Objavil: doc. dr. Beno Arnejčič
Trener je naš vodja, ki nas spodbuja in varno pripelje do uresničitve lastne tekaške želje.

  Tek v klanec
12. oktober 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Za lahke noge pri teku po ravnini ali kaj mi je tega treba?

  Optimalna obnova energetskih zalog po telesnem naporu
10. oktober 2016 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Priporočljivo je, da zadnjo uro pred tekom, med tekom in tudi takoj po teku zaužijete nekaj glukoze in aminokislin, saj bo tako učinek treninga boljši, manj pa bo tudi poškodb.
 
Prikazujem stran 3 / 12
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju