Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Zdravje
 
Prikazujem stran 1 / 3
 

  Metabolični sindrom
2. januar 2017 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Vsi tekači bi lahko tekli hitreje, če bi imeli idealno telesno težo. Na srečo nas tudi normalna telesna teža ob redni telesni aktivnosti varuje pred hudimi posledicami metaboličnega sindroma.

  Zvin gležnja in zdravljenje
7. december 2016 | Objavil: Dušan Mesesnel
Tudi med rekreativnimi tekači je zvin gležnja zelo pogosta poškodba. Ponavadi je sicer poškodba lažje narave, vendar je priporočljivo, da gremo skozi vse faze rehabilitacije, da se izognemo ponovitvi poškodbe.

  Poškodbe kolena pri tekačih
25. november 2016 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Zaradi dolgotrajnega ponavljajočega se obremenjevanja pri teku lahko v kolenu nastanejo preobremenitvene poškodbe. S kakšnimi ukrepi in vajami jih zdravimo in preprečujemo najpogostejše težave?

  S tekom nad slabo razpoloženje
23. november 2016 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Tek pozitivno vpliva na naše telesno in psihično stanje ter splošno počutje in tako deluje preventivno tudi pri večjih psihičnih tegobah, zato ga priporočamo tudi pri zdravljenju depresije.

  Odrasli bi morali biti boljši vzgled - 2. del
16. november 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Številne raziskave in primeri kažejo, da večja ponudba strokovno vodenih in zanimivih programov športne in športno rekreativne dejavnosti za otroke in mladino prispeva k temu, da so mladi več časa športno aktivni, in pozitivno vpliva na odnos otrok in mladine do telesne aktivnosti na splošno.

  Odrasli bi morali biti boljši vzgled - 1. del
14. november 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Socialne in družbene spremembe, ki jih prinaša razvoj, postajajo strup za telesno aktivnost.Ustvarjamo okolje, ki nas na vse načine želi obvarovati pred aktivnostjo, zato postajamo mehkužni, le približek tistega, za kar nas je ustvarila narava.

  Težave z Ahilovo tetivo so pogosta poškodba tekačev
17. oktober 2016 | Objavil: mag. Martin Mikek, dr. med.
Prehitro stopnjevanje intenzivnosti v kombinaciji z neprimerno obutvijo je med najpogostejšimi razlogi za poškodbe Ahilove kite. Če ob bolečini ne boste sami ustrezno ukrepali, lahko težave postanejo kronične.
 
Prikazujem stran 1 / 3
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju