Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Trening
 
Prikazujem stran 2 / 2
 

  Ne le tek - 2. del
3. avgust 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Aerobni – kondicijski trening tekačev ni le tek. Sestavljajo ga vsi najpomembnejši elementi kondicijske vadbe, ki so hkrati tudi elementi zdrave športne vadbe.

  Ne le tek - 1. del
1. avgust 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Aerobni – kondicijski trening tekačev ni le tek. Sestavljajo ga vsi najpomembnejši elementi kondicijske vadbe, ki so hkrati tudi elementi zdrave športne vadbe.

  Ritual pred tekmo
13. julij 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Po mesecih treninga je veliki dan končno tu. Načrtovanja in treninga je konec. Čas je za uresničitev želja in dosego ciljev.

  Dolgi tek - 2. del
15. junij 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Za maratonsko utrujenost je značilen močan upad hitrosti v zadnji tretjini proge. Le dolgi in počasni teki maratoncu zagotovijo učinkovito izkoriščanje energije iz maščobnih zalog telesa in s tem omogočajo prihod v cilj. Zakaj je dolžina pomembna?

  Dolgi tek - 1. del
13. junij 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Za maratonsko utrujenost je značilen močan upad hitrosti v zadnji tretjini proge. Le dolgi in počasni teki maratoncu zagotovijo učinkovito izkoriščanje energije iz maščobnih zalog telesa in s tem omogočajo prihod v cilj. Maščobe se pomembnejše, kot smo morda mislili.

  Fartlek
6. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Koristna in zanimiva vadba za vsakogar!

  Z rednim testiranjem do varne in učinkovite vadbe
4. maj 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Ali ste zadovoljni z izkoristkom svojih vlaganj, ki ga merite z zadovoljstvom, rezultati, zdravjem? Za napredek v rezultatu ali zgolj za občutek, da gre bolje, lažje, je zelo pomembna motivacija za redno vadbo.
 
Prikazujem stran 2 / 2
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju