Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Prireditve in dogodki društva > Jesenski tekaški tabor
Jesenski tekaški tabor
V oktobru v sodelovanju z Aktivni.si znova pripravljamo izjemen in nepozaben tekaški konec tedna. Preživeli ga boste lahko aktivno v prelepem naravnem okolju in v družbi vrhunskih strokovnjakov in trenerjev.
 
Program tabora si lahko ogledate na povezavi.

Vsebine jesenskega tabora so izbrane in naravnane tako, da boste izvedeli čim več o varni in učinkoviti športni vadbi in o potrebnih ravnanjih, da bo vaša vadba pripomogla h kakovostnejšemu življenju, hkrati pa se boste srečali z zanimivimi izzivi, ki bodo obogatili vaše tekaško doživetje.

Tekaški treningi bodo namenjeni pripravi na bližajoče jesenske tekaške prireditve. Za strokovne in kakovostne treninge bodo poskrbeli vrhunski trenerji našega društva.

Na predavanjih boste izvedeli vse o preventivi pred poškodbami, kaj storiti če pride do poškodbe in o regeneraciji po vadbi. Predstavili vam bomo tudi, kako lahko poškodbe pozdravite z ustrezno vadbo pod vodstvom strokovnjaka. Regeneracija ni samo ležanje.

Na delavnicah boste spoznali katerimi metodami si lahko pomagate sami doma. Že poznate vadbo gibljivosti in "valjčkanje"?

Sobotni piknik po napornem treningu je obvezen, zvečer nam ne uide zabava s plesom in druženjem. 

S seboj pripeljite kolo, za kolesarje pripravljamo zanimivo traso.

Tekaški tabor je odlična priložnost za začetnike, ki bi se želeli pod strokovnim vodstvom podati v svet vzdržljivosti. Z napredno vadbo, izmenjavo znanj in dodatnimi nasveti, bo tabor odlična priložnost za napredovanje tudi že izkušenih tekačev.

Pripravili smo kar 5 različnih vadbenih skupin:
  • "Netekaška" skupina (poudarek na tekaški tehniki in osnovah vaj za moč).
  • Začetna tekaška skupina (vaša prva postaja v svet teka).
  • Splošna tekaška skupina (za vse, ki pretečete med 10 in 21 km in vam rezultat ni v ospredju).
  • Nadaljevalna tekaška skupina (za vse, ki pretečete med 10 in 42 km in se ozrete tudi za rezultatom).
  • Tekaške priprave (specifična skupina za tekače, ki se posvečajo tekmovalnemu rezultatu - več treningov in bolj intenzivni treningi).
S skrbno načrtovanim programom tabora bomo v prekrasnem obmorskem okolju poskrbeli, da boste uresničili tekaške cilje in hkrati, kar je pri teku najlepše - spoznali nove prijatelje, uživali ob druženju in skupni vadbi ljubiteljev teka.

Tabor bo potekal v Vrsarju (bivanje v hotelu Pineta Vrsar***) od petka, 5. do nedelje 7. oktobra 2018.




CENA celotnega programa znaša 140 € / osebo, za člane AAD Slovan 130 € / osebo in vključuje:
  • rezervacijo, organizacijo in vodenje tabora,
  • dva pol penziona (Z,V),
  • strokovni program (predavanja, delavnice, vodene tekaške vadbe),
  • zabavni program (piknik, zabavni večer),
  • uporabo bazena in fitnesa,
  • uporabo interneta,
  • pijačo dobrodošlice.
Cena za spremljevalce znaša 100 € / osebo. Spremljevalci ne sodelujejo na strokovnem programu.

S prijavo do vključno 12. 9. 2018 si zagotovite še 10 € popusta / osebo.

Doplačila
  • enoposteljna soba - 30 €
Popusti
  • otroci do 17,99 - cena za spremljevalce velja za celoten program,
  • otroci od 2 do 11,99 leta - 20 % popusta na program v sobi z dvema odraslima osebama,
  • otroci do 1,99 leta - 100 % popusta na program.




PRIJAVE
Prijavite se lahko na povezavi - PRIJAVA

Prijave sprejemamo do 20. septembra 2018! Prijavnino poravnate po prejemu računa na vpisan elektronski račun. 

ODJAVE
Za odpovedi po 30. septembru zadržimo 60 , razen v primeru upravičenih razlogov (potrdilo uradne osebe). Za odjave na dan prihoda zadržimo celotno prijavnino.

ZAVAROVANJE
Vsem udeležencem predlagamo, da se za primer nezgode dodatno zavarujejo pri komercialnih zavarovalnicah.
  
DODATNE INFORMACIJE
Morebitna vprašanja o taboru pošljite na info@tek.si ali na 040 626 361 (Matej).


Pridržujemo si pravico do spremembe programa in pogojev po predhodnem obvestilu.


Objavljeno nedelja, 2.9.2018
 
 
  Avtor
Matej Pogačar
  Nazaj na prvo stran
  Nazaj na kategorijo Prireditve in dogodki društva
  Komentirajte članek (1)
  Objavite na Facebook
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju