Tek.si | Forum | Ponudba | Sodeluj
 
Gost
 
 
Prva stran > Osrednji slovenski tekaški portal
 
Prikazujem stran 1 / 12
 

  Tekači so bolj zdravi in živijo dlje
31. avgust 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Študije kažejo, da redna tekaška vadba močno poveča učinkovitost srčno-žilnega sistema, zmanjšuje telesno težo in delež maščobnega tkiva ter podaljšuje življenjsko dobo.

  Gibanje kot zdravilo
29. avgust 2016 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Če nimamo trikrat tedensko po pol ure časa za vadbo, je z našim načinom življenja nekaj narobe. Z redno telesno aktivnostjo vzdržujemo telesno težo, nadzorujemo krvni tlak in znižujemo raven holesterola.

  Metabolični sindrom
26. avgust 2016 | Objavil: doc. dr. Bojan Knap, dr. med.
Vsi tekači bi lahko tekli hitreje, če bi imeli idealno telesno težo. Na srečo nas tudi normalna telesna teža ob redni telesni aktivnosti varuje pred hudimi posledicami metaboličnega sindroma.

  Pesticidi v hrani
24. avgust 2016 | Objavil: Ožbej Mulec
Ali veste kaj jeste?

  Cooperjevi tekaških preizkusi
23. avgust 2016 | Objavil: Matej Pogačar
V sodelovanju z Mestno občino Ljubljane in Športno zvezo Ljubljane tudi letos pripravljamo organizirane brezplačne preizkuse telesne pripravljenosti.

  Z izboljšanjem tehnike teka boste postali hitrejši
22. avgust 2016 | Objavil: prof. dr. Branko Škof
Če tekač teče 30 km tedensko, je v 30 letih deležen okrog 50 milijonov udarcev stopala ob tla. Če je njegovo gibanje napačno, močno obremenjuje okostje in sklepe, kar lahko pripelje do hudih poškodb. Zato je pravilna tehnika ključnega pomena.

  Jesenski tekaški tabor
18. avgust 2016 | Objavil: Matej Pogačar
V oktobru znova pripravljamo izjemen in nepozaben tekaški konec tedna. Preživeli ga boste lahko aktivno v prelepem naravnem okolju in v družbi vrhunskih strokovnjakov in trenerjev.
 
Prikazujem stran 1 / 12
 
 
  Kategorije člankov
Trening
Začetniki
Zdravje
Motivacija
Oprema
Poročila s terena
Prireditve in dogodki društva
 
 
Informacije o nas
Kontakt
Pravno obvestilo
Prijavnica za članstvo
Prijavnica za programe
Tek.si na Facebooku
Tek.si na Twitterju